2016년 05월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.5 kg
지금까지 감소한: 13.1 kg.
남은양: 3.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 05월 13일:
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2295 kcal
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지방: 147.40g | 단백질: 220.90g | 탄수화물: 19.41g.
아침 식사: Kunella Feinkost Reines Kürbiskernöl, ESN Designer Whey Protein Mango Lassi, Kunella Feinkost Reines Kürbiskernöl. 점심 식사: Wilhelm Brandenburg Schweine Rückensteak in Senfmarinade. 저녁 식사: Bernard Matthews Hähnchen-Filetstreifen, Brändle Walnussöl. 간식/기타: ESN Designer Whey Rockmelon. 더보기
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주 7 kg 감소하기
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 댓글
17% KFA ... 15% sollen es werden. Hab zwar genug Selbstdisziplin, trotzdem keinen Bock mehr ;)
2016년 05월 13일 작성이: ZehWeh
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