2016년 05월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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98.2 kg
지금까지 감소한: 6.8 kg.
남은양: 28.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 05월 13일:
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1132 kcal
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지방: 29.33g | 단백질: 70.76g | 탄수화물: 149.43g.
아침 식사: Gut Bartenhof Delikatess Rohschinken, Brinker Eiweißbrötchen, TiP Speisequark Magerstufe, Kaffee mit Milch, Leichter Genuss Erdbeere Konfitüre Extra. 점심 식사: Ja! Heringsfilet in Tomatensauce, Aldi Roggenbrötchen, Radieschen, Milsani Sour Cream, Kaffee mit Milch. 저녁 식사: Gekochtes Sauerkraut, Lauchzwiebeln, Rote Paprika, Tomaten, Gurke (mit Schale), Garden Gourmet Vegetarische Filet-Streifen. 간식/기타: Ileburger Brause Brause Apfelsinengeschmack, Banane, Sontner Frucht Joghurt Fettarm Erdbeere. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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