2016년 05월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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94.3 kg
지금까지 감소한: 10.7 kg.
남은양: 16.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 05월 13일:
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1168 kcal
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지방: 38.18g | 단백질: 67.78g | 탄수화물: 158.94g.
아침 식사: Gut & Günstig Weizenbrötchen, Milfina Butter, Marmelade, Aldi Hummus Natur, Aldi Prosciutto Cotto, Norma Roggenbrötchen, Milbona Frische Fettarme Milch 1,5%, Espresso, Zucker. 점심 식사: Milbona Frische Fettarme Milch 1,5%, Golden Toast Vollkorn Toast, Milfina Butter, Aldi Prosciutto Cotto, Ihle Kraftkornbrot. 더보기
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2644 kcal
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운동:
달리기(조깅) - 8km/h - 30 분, 휴식 - 15 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.1 kg 증가하기
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