2016년 05월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
130.0 kg
지금까지 감소한: 16.1 kg.
남은양: 8.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2016년 05월 13일:
|
2068 kcal
|
지방: 63.40g | 단백질: 117.01g | 탄수화물: 223.65g.
아침 식사: Bananas, Tesco Scottish Porridge Oats, Coffee, Tesco Original Salami Pork Snack Sticks. 점심 식사: Tesco Everyday Value Sliced Chicken, Tesco Simple Side Salad. 저녁 식사: Prosecco, Tesco Chilli Con Carne, Tesco Microwave Basmati Rice. 간식/기타: Tesco Finest Wholemeal with Wheatgerm Cob, Oreo Cookie, Tesco Whole Foods Walnut Halves. 더보기
|
주 3.8 kg 감소하기
|