2016년 05월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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87.2 kg
지금까지 감소한: 27.8 kg.
남은양: 12.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 05월 13일:
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1905 kcal
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지방: 73.19g | 단백질: 150.26g | 탄수화물: 161.37g.
아침 식사: Pesoforma Barrette Cioccolato e Caramello, Caffè Espresso. 점심 식사: Fagioli in Salsa di Pomodoro, Caffè (Espresso), Petto di Pollo, Melanzana, Coop Olio Extravergine di Oliva, Aglio Tritato, Coriandolo Fresco, Cipolle, Lattuga, Carote, Pomodori. 저녁 식사: Exquisa Fiocchi di Latte con Yogurt, La Palma Fagioli Cannellini Lessati, Rio Mare Tonno al Naturale, Olive Verdi, Pomodori, Insalata Mista Verde. 간식/기타: San Carlo Rodeo, Esselunga Mandorle Sgusciate, Sanbitter Sanbitter, Caffè Espresso, Mela. 더보기
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2634 kcal
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운동:
목욕 - 30 분, 사우나 - 15 분, 책상 업무 - 7 시간 20 분, 운전 - 1 시간 30 분, 휴식 - 6 시간 25 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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