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I am going to concentrate on more fruits and vegetables, lean proteins and less grains.
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94.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 40.4 kg.
다이어트 실행도: 적용하지않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 05월 12일:
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978 kcal
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지방: 42.39g | 단백질: 53.46g | 탄수화물: 98.44g.
아침 식사: McDonald's Southern Style Chicken Biscuit (Regular). 점심 식사: Cracker Barrel Extra Sharp Cheddar Cheese, Turkey Ham, Cherry Tomatoes, Marketside Leafy Romaine Salad. 저녁 식사: Crystal Farms Shredded Cheddar Cheese, Turkey Breast Meat, Mixed Salad Greens. 간식/기타: Luzianne Sweetened Iced Tea, Luzianne Sweetened Iced Tea. 더보기
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2857 kcal
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운동:
가사 - 1 시간, 책상 업무 - 8 시간, 휴식 - 7 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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