2016년 05월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.7 kg
지금까지 감소한: 1.3 kg.
남은양: 3.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 05월 12일:
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1107 kcal
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지방: 34.11g | 단백질: 53.55g | 탄수화물: 146.97g.
아침 식사: Twinings Earl Grey Tea, Crostata alla Marmellata. 점심 식사: Coca-Cola Coca-Cola (Lattina), Panino Prosciutto e Formaggio. 저녁 식사: Hamburger di Tacchino, Pomodoro Cuore di Bue, Insalata Mista Verde, Pane Bianco. 간식/기타: Santal Succo di Frutta alla Pesca. 더보기
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2645 kcal
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운동:
책상 업무 - 8 시간, 계단오르기 - 3 분, 운전 - 1 시간, 교육 - 2 시간, 휴식 - 4 시간 57 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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