2011년 11월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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96.3 kg
지금까지 감소한: 12.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2011년 11월 20일:
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1593 kcal
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지방: 64.84g | 단백질: 85.98g | 탄수화물: 168.01g.
아침 식사: Special K Red Berries Cereal, 2% Fat Milk. 점심 식사: Brown Sugar and Water Syrup, Plain French Toast, Broccoli, Garlic Mashed Potatoes, Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat, Select Grade). 더보기
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주 1.3 kg 증가하기
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