2016년 05월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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102.8 kg
지금까지 감소한: 17.2 kg.
남은양: 22.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 05월 12일:
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1136 kcal
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지방: 40.83g | 단백질: 87.45g | 탄수화물: 104.00g.
아침 식사: Plus Vita Pão de Forma Integral, Café com Açúcar, Margarina, Parmalat Leite Desnatado, Scala Queijo Prato. 점심 식사: Alcatra, Agrião, Café, Frango Grelhado, Palmito, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Alface Americana, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Alface, Tomates, Cenouras, Batata Baroa, Batata Doce, Alho, Ervilhas. 저녁 식사: Patinho, Plus Vita Pão de Forma Integral. 간식/기타: Café, Jasmine Cookies Integrais Café. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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