2011년 11월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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125.2 kg
지금까지 감소한: 3.6 kg.
남은양: 34.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2011년 11월 20일:
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1583 kcal
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지방: 73.51g | 단백질: 117.29g | 탄수화물: 118.03g.
아침 식사: Margarine, Farmer Cheese, Egg White, Egg, Turkey Sausage. 점심 식사: Organic Tomato Ketchup, Pineapple, Multi-Grain Sandwich Thins, Ground Turkey. 저녁 식사: Red Delicious Apples, Chicken Drumstick. 간식/기타: breyers vanilla, Nonfat Milk, Almonds. 더보기
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주 6.4 kg 감소하기
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