2016년 05월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84.3 kg
지금까지 감소한: 0.2 kg.
남은양: 4.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 05월 12일:
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1514 kcal
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지방: 55.39g | 단백질: 52.68g | 탄수화물: 163.48g.
아침 식사: Tè senza Zucchero, Marmellate e Conserve, Heinz Pane Aproten Ipoproteico, Caffè Espresso. 점심 식사: Caffè (dalla Moca), Mela, Aglio, Vino Rosso da Tavola, Pasta Fresca (Cotta), Patata Bollita, Salsiccia di Maiale Fresca, Pane Bianco Tostato, Noci. 저녁 식사: Fave, Vino Rosso da Tavola, Funghi Bianchi (Saltati in Padella), Broccoli Cotti (da Freschi), Pancetta (Curata, alla Griglia, in Padella o al Forno, Cotto). 간식/기타: Arance. 더보기
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2593 kcal
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운동:
스쿠터 - 1 시간, 서있기 - 30 분, 운전 - 1 시간, 책상 업무 - 5 시간, 휴식 - 8 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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