2011년 11월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.1 kg
지금까지 감소한: 16.4 kg.
남은양: 5.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2011년 11월 20일:
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1403 kcal
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지방: 81.29g | 단백질: 106.20g | 탄수화물: 72.06g.
아침 식사: Jones naturally hickory smoked canadian bacon, maple grove farms low carb pancakes, Blueberries, oil, half and half, sugar free maple syrup, coffee, eggs. 점심 식사: whole wheat and flax pita, liptons diet green tea, cheddar cheese, pastrami. 저녁 식사: green beans with almonds, italian sausage johnsonville. 간식/기타: almonds low salt blue diamond, ritz cracker, cabot cottage cheese, atkins day break peanut butter fudge crisp bar. 더보기
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주 0.8 kg 감소하기
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 댓글
Look at you go! Lbs going down, down, down! You are almost there! :)
2011년 12월 1일 작성이: moondove
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