2016년 05월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.5 kg
지금까지 감소한: 12.1 kg.
남은양: 4.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 05월 12일:
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1960 kcal
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지방: 120.82g | 단백질: 200.84g | 탄수화물: 20.10g.
아침 식사: Kunella Feinkost Reines Kürbiskernöl, ESN Designer Whey Protein Mango Lassi, Kunella Feinkost Reines Kürbiskernöl. 점심 식사: Minimum Schweine-Rückensteaks. 저녁 식사: Gervais Hüttenkäse 3,9% Fett, Grüne Oliven (Eingelegt, Konserviert oder in Flaschen), Bernard Matthews Hähnchen-Filetstreifen. 간식/기타: ESN Designer Whey Rockmelon. 더보기
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주 4.2 kg 증가하기
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