Supernello76님의 저널, 2016년 05월 12일

2016년 05월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
63.8 kg 지금까지 감소한: 8.6 kg.    남은양: 0 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2016년 05월 12일:
2596 kcal 지방: 69.40g | 단백질: 113.91g | 탄수화물: 361.88g.   아침 식사: Latte Parzialmente Scremato, Zucchero di Canna, Caffè Espresso, Banana, Semi di Chia, Marmellata di Ciliegie, Milbona Burro Spalmabile Light, Pane di Segale (Apporto Calorico Ridotto), Crownfield Crunchy Muesli, Latte (Latte Intero), Latte Parzialmente Scremato, Zucchero di Canna, Caffè Espresso. 점심 식사: Patatine Fritte (come Acquistate, con Sale Aggiunto, Surgelate), Lindt Cioccolato al Latte, Arance, Pane Integrale, Bistecca di Manzo (Mangiata solo Parte Magra), Olio Extra Vergine di Oliva, Spinaci Cotti (da Freschi), Grana Padano Grana Padano, Minestrone. 저녁 식사: Grana Padano Grana Padano, Olio Extra Vergine di Oliva, Pasta Fresca, Vino Rosso da Tavola. 간식/기타: Noci, Pere, Fage Yogurt Greco Total 0%, Miele, Mela, Vipiteno Yogurt Magro 0,1%. 더보기
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Supernello76님의 체중기록


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