2016년 05월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.8 kg
지금까지 감소한: 2.2 kg.
남은양: 4.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 05월 12일:
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1283 kcal
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지방: 38.25g | 단백질: 70.07g | 탄수화물: 169.74g.
아침 식사: Galbusera Magretti Zerogi, Alpro Soya Latte di Soia. 점심 식사: Fragole, Pesto, Barilla Pasta. 저녁 식사: Banana, Fragole, Nestlé Cioccolato Fondente, Mela Stark, Pane Integrale, Cipolle Mature Cotte o Trifolate (Grassi Aggiunti in Cottura), Coscia di Pollo Arrosto al Forno o alla Griglia. 간식/기타: Herbalife Barretta Proteica Agrumi, Mele Fuji, Pizza Rossa. 더보기
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1574 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 40 분, 휴식 - 15 시간 20 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.9 kg 감소하기
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