2016년 05월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.8 kg
지금까지 감소한: 6.2 kg.
남은양: 3.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 05월 12일:
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2019 kcal
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지방: 78.45g | 단백질: 62.16g | 탄수화물: 99.25g.
아침 식사: Café, Sucre. 점심 식사: Nos Régions Ont du Talent Saucisse Sèche d'auvergne, Chorizos, Carrefour Pain aux Céréales, Boudin Blanc, Filet Américain Préparé. 저녁 식사: Grimbergen Bière Blonde, Riz Basmati (Cuit), Tomates, Vol-au-vent, Vinaigrette. 더보기
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2992 kcal
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운동:
달리기 - 10km/h - 1 시간 1 분, 책상 업무 - 6 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 40 분, 스탠딩 - 1 시간, 운전 - 40 분, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 3 시간 39 분, 앉아있기 - 3 시간. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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