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Period
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87.1 kg
지금까지 감소한: 1.7 kg.
남은양: 17.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 05월 12일:
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1257 kcal
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지방: 84.20g | 단백질: 107.48g | 탄수화물: 13.75g.
아침 식사: Avocado, Poached Egg. 점심 식사: Sacla Tomato Pesto, Broccoli, Lamb Chop. 저녁 식사: Roasted Grilled or Baked Chicken Wing (Skin Eaten), Chicken Breast, Cauliflower, Fresh Lemon Juice, Garlic, Extra Virgin Olive Oil, Coffee (Brewed From Grounds). 간식/기타: Nobbys Pork Crackle, Poached Egg. 더보기
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2549 kcal
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운동:
책상 업무 - 7 시간, 걷기 (운동) - 5.5km/h - 25 분, 휴식 - 8 시간 35 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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