2016년 05월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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87.4 kg
지금까지 감소한: 5.4 kg.
남은양: 12.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 05월 11일:
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1261 kcal
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지방: 42.94g | 단백질: 51.69g | 탄수화물: 167.41g.
아침 식사: Tesco Skimmed Milk, Egg, Honey, Tea with Milk. 점심 식사: Apples, Bananas, Tea with Milk, Heinz Salad Cream, French Rolls, Lettuce Salad with Egg, Tomato, and/or Carrots. 저녁 식사: Heinz Baked Beans, Mashed Potato made with Milk (from Fresh), Wall's Thick Pork Sausages (37g). 더보기
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2374 kcal
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운동:
걷기(힘차게) - 6.5km/h - 40 분, 휴식 - 15 시간 20 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.8 kg 감소하기
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