2016년 05월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.4 kg
지금까지 감소한: 1.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 05월 11일:
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2526 kcal
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지방: 99.59g | 단백질: 122.84g | 탄수화물: 279.30g.
아침 식사: BillsGingerJuice 1oz Raw Ginger Juice organic, Bill, Bananas, Nature Made Magnesium Citrate, The Ginger People Crystallized Ginger, Frozen Blueberries, Fennel Seed, Trader Joe's Rolled Oats - Gluten Free, Cinnamon, Red or Cayenne Pepper, Roland Hoi Dai Dried Seaweed, Kallo Nutritional Yeast Flakes, Source Naturals Psyllium Husk Powder, Bob's Red Mill Hemp Protein Powder, Pure Hawaiian Spirulina, Growing Naturals Organic Rice Protein, Water, MusclePharm Arnold Iron Whey. 점심 식사: Tangerine, Kirkland's 57G Garlic Parmesan Bread, Swiss Cheese, Goat Cheese, Avocados, Roasted Salted Cashew Nuts. 저녁 식사: Mezzetta Garlic Stuffed Olives, Hpnotiq Liqueur, Tequila, Apples, NoGii Super Protein Bar. 간식/기타: Kirkland Extra large Peanuts 1oz. 더보기
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주 1.0 kg 감소하기
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