2016년 05월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54.2 kg
지금까지 감소한: 1.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 05월 11일:
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1803 kcal
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지방: 74.47g | 단백질: 62.47g | 탄수화물: 230.74g.
아침 식사: Cornetto alla Nutella, Caffè Espresso, Latte Scremato, Gullón Choco Chips, Torta di Mele Classica. 점심 식사: Melone, Galbani Certosa, Asparagi, Olio Extra Vergine di Oliva, Roast Beef, Esselunga Fagioli Cannellini, Pane Comune, Bieta Lessa. 저녁 식사: Torta di Mele Classica, Novi Crema Novi, Gullón Choco Chips, Mulino Bianco Fette Biscottate le Dorate, Latte Scremato. 더보기
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1976 kcal
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운동:
앉아있기 - 2 시간 30 분, 걷기 (운동) - 5.5km/h - 1 시간, 읽기 - 40 분, 스탠딩 - 2 시간 20 분, 책상 업무 - 7 시간 30 분, 숙면 - 6 시간 20 분, 휴식 - 2 시간 20 분, 운전 - 1 시간 20 분. 더보기
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안정된 체중
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