2016년 05월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.7 kg
지금까지 감소한: 56.9 kg.
남은양: 15.6 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 05월 11일:
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1473 kcal
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지방: 57.30g | 단백질: 124.83g | 탄수화물: 134.08g.
아침 식사: Quest Peanut Butter Supreme, Kashi Cinnamon Harvest Cereal, Advocare Spark Energy Drink (7g). 점심 식사: Boneless Skinless Chicken Breast Fillets, Italian Cut Green Beans, Brown and Wild Rice. 저녁 식사: Olive Oil Margarine, Broccoli, Turkey Meatloaf. 간식/기타: High Protein Shake - Chocolate, Oat Fit - Maple & Brown Sugar, Natural Cage Free Grain Fed Large Brown Eggs, Spark Energy Drink (7g). 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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