2016년 05월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84 kg
지금까지 감소한: 0.5 kg.
남은양: 4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 05월 11일:
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1287 kcal
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지방: 42.51g | 단백질: 52.12g | 탄수화물: 164.36g.
아침 식사: Caffè Espresso, Heinz Pane Aproten Ipoproteico, Marmellate e Conserve. 점심 식사: Pancetta, Pomodori Rossi, Vino Bianco da Tavola, Noci, Pane Bianco Tostato, Salsiccia di Maiale Fresca, Fagioli Borlotti, Patata Bollita, Pasta Fresca (Cotta). 저녁 식사: Olive Verdi, Ricotta di Capra, Fagioli (in Scatola). 간식/기타: Arance. 더보기
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2549 kcal
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운동:
서있기 - 1 시간, 책상 업무 - 5 시간, 운전 - 2 시간, 휴식 - 8 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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