2016년 05월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84.5 kg
지금까지 감소한: 3 kg.
남은양: 9.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 05월 11일:
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2437 kcal
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지방: 114.58g | 단백질: 202.20g | 탄수화물: 119.42g.
아침 식사: Milch 1,5%. 점심 식사: Lidl Hähnchenstreifen, Edeka Land Gemüse, Ei. 저녁 식사: Budweiser Bier, Grillmeister Grilltaler Kräuter, Gelatelli Coppa Spaghetti, Grillmeister Schweinerückensteak, Landjunker Hamburger Vom Rind, Aldi Remoulade, Getoastetes Weißbrot, Steak Selection Rinder-Minutensteaks. 간식/기타: Real Quality Biskuit Zungen. 더보기
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3265 kcal
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운동:
운전 - 1 시간, 달리기 - 10km/h - 42 분, 앉아있기 - 5 시간 35 분, 책상 업무 - 8 시간, 미용 체조 (격하게 예 푸시업) - 4 분, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 39 분. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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