2016년 05월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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98.1 kg
지금까지 감소한: 3.9 kg.
남은양: 3.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 05월 11일:
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2742 kcal
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지방: 72.22g | 단백질: 369.45g | 탄수화물: 145.29g.
아침 식사: Myprotein Impact Whey Protein, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Fitini Rote Bete Kugeln, Bio-Zentrale Erdnussmus, Wiesenhof Eiweiß, Aldi Eier aus Bodenhaltung, Olivenöl. 저녁 식사: Beste Ernte Prinzessbohnen, Putenbrust Fleisch, Kartoffeln, Olivenöl. 간식/기타: Seeberger Walnusskerne, Myprotein Micellar Casein, Myprotein Impact Whey Protein, Aldi Haferflocken, Myprotein Impact Whey Protein, Güldenhof Hähnchenbrust-Filetstücke Klassik, Güldenhof Hähnchenbrust-Filetstücke Klassik, Myprotein Impact Whey Protein, Aldi Haferflocken, Penny Markt Hähnchenbrustfilet, Grapefruit (Pink und Rot), Ananas. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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