2016년 05월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.5 kg
지금까지 감소한: 32.3 kg.
남은양: 4.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 05월 11일:
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894 kcal
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지방: 38.54g | 단백질: 77.41g | 탄수화물: 58.98g.
아침 식사: Kaffee, Gut & Günstig Feine Süße Flüssig, Milch 1,5%, Leichter Genuss Fruchtjoghurt, Milbona Gouda Mittelalt, Hofmaier Putenbrust Hauchfein, Weizenbrötchen, Milch 1,5%, Gut & Günstig Feine Süße Flüssig, Kaffee. 점심 식사: Knorr Rahmsoße, Mais, Gebratene Hähnchenschenkel (Haut gegessen). 더보기
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2521 kcal
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운동:
운동 기계 (중간속도) - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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