2016년 05월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84.4 kg
지금까지 감소한: 33.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 05월 11일:
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1496 kcal
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지방: 72.72g | 단백질: 88.20g | 탄수화물: 121.82g.
아침 식사: Kirschtomaten, Gut & Günstig Pfirsiche Halbe Frucht Gezuckert, REWE Eiweißbrot, Fol Epi Classic Hauchfein, Hengstenberg Sticksi, Westcliff Zitronen Teegetränk, Gekochtes Ei, Linessa Streichzwerge Feine Leberwurst, Banane, Elite Joghurt Mild 0,1%. 저녁 식사: Souvlaki, Iglo Cevapcici, Menzi Djuvec-Reis, Pommes Frites. 더보기
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2854 kcal
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운동:
숙면 - 8 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 2 시간, 앉아있기 - 5 시간, 휴식 - 8 시간 10 분, 줌바 (Zumba) - 30 분, 버피테스트 - 20 분. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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