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F 39,1 %,M 26,6%, vF 7%
Habe beschlossen mich ab heut morgens nach dem Aufstehen zu wiegen weil die Vorraussetzungen immer am ähnlichsten sind. Die 2 kg minus sind also vorerst nicht überzubewerten 😉
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73 kg
지금까지 감소한: 23 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 05월 11일:
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1942 kcal
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지방: 49.37g | 단백질: 75.97g | 탄수화물: 300.71g.
아침 식사: Senseo Cappuccino Caramel, Banane, Weintrauben, Erdbeeren, Himbeeren, Blaubeeren, Fit + Vital Indische Flohsamenschalen, Chiasaat, Rosinen, Fettarmer Joghurt Mild 1,5%, Basis-Müsli, Blütenhonig. 점심 식사: Herzgut Joghurt Mild 3,5% Fett, K-Classic Käseaufschnitt Light, K Classic Penne Bolognese. 저녁 식사: Naturjoghurt (Fettarm), K-Classic Kochschinken, Tomaten, Möhren, Eisbergsalat, Gurke (mit Schale), Lauchzwiebeln, Champignons Frisch, Margarine. 간식/기타: Krüger Schoko Cappuccino, Mohrenkopf, Stadtbäckerei Junge Erdbeerschnitte, Kaffee mit Milch und Zucker, Wrigley's Extra Professional White, WellMix Fitness Riegel Cookies, Classic Proaqua Apfel, Viva Vital Wellness Traube-Mango-Papaya, K-Classic Getränkesirup. 더보기
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주 4.7 kg 감소하기
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 댓글
Macht schon Sinn was Du tust! :-)
2016년 05월 11일 작성이: marcothebrain
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Ich denke auch Marco. In der Beschreibung meiner Waage steht auch man soll zwischen Nahrungsaufnahme (wozu ich auch trinken zählen würde), Duschen ect. Und wiegen ein Zeitfenster von 2 Std haben. Ob ich das abends immer hinbekomme bezweifle ich. Also geh ich früh auf Nummer sicher ☺
2016년 05월 11일 작성이: Vonnischatz
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ja genau morgens, nackig nach dem pipi machen
dann ist es immer am ähnlichsten
2016년 05월 11일 작성이: k.ingwer
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...genau, so mache ich das auch. Finde ich auch gut so.☺
2016년 05월 11일 작성이: Hantel76
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So mache ich das auch. ;)
2016년 05월 11일 작성이: Friesenwoelfin
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