2016년 05월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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113 kg
지금까지 감소한: 25 kg.
남은양: 3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 05월 11일:
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1621 kcal
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지방: 34.05g | 단백질: 173.34g | 탄수화물: 179.15g.
아침 식사: Фругурт Йогурт Черника 2,5%, Сибирская Клетчатка Сибирская Клетчатка Супер Клюква, Вода, Круазетт Хлебцы Ржаные, Геркулес Овсяные Хлопья, Апельсин, Сыр Российский 17%. 점심 식사: Чеснок Маринованый, Голень Куриная Варёная, Помидоры Черри. 저녁 식사: Pure Protein Whey Protein Mochaccino, Вода. 간식/기타: Яблоки, Творог (Полностью Обезжиренный). 더보기
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주 1.5 kg 증가하기
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