|
Period
|
87.7 kg
지금까지 감소한: 1.1 kg.
남은양: 17.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2016년 05월 11일:
|
1333 kcal
|
지방: 108.20g | 단백질: 73.91g | 탄수화물: 18.33g.
아침 식사: Bulla Thickened Cream, Coffee (Brewed From Grounds). 점심 식사: Mainland Extra Tasty Cheddar Cheese, Tomato Puree (with Salt Added, Canned), Sweet Red Peppers, Mushrooms, Basil (Dried), Egg (Whole), Salami. 저녁 식사: Broccoli, Lamb Loin Chop. 간식/기타: Hard-Boiled Egg, Lucky Oven Roasted Almonds. 더보기
|
|
2927 kcal
|
운동:
출근 - 7 시간, 걷기 (운동) - 5.5km/h - 34 분, 휴식 - 8 시간 26 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 0.7 kg 증가하기
|