2011년 11월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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198.9 kg
지금까지 감소한: 21.1 kg.
남은양: 62.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2011년 11월 19일:
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2391 kcal
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지방: 91.40g | 단백질: 115.31g | 탄수화물: 290.76g.
아침 식사: 100% Pure Orange Juice. 점심 식사: Sharp Cheddar Cheese, Beef Sloppy Joe (No Bun), 100% Whole Wheat Bread. 저녁 식사: Crystal Light on the Go Sugar Free packets, Original Classic Sausage Pizza. 간식/기타: Laffy Taffy, Temptations - Double Chocolate Pie, Hard Salted Pretzels. 더보기
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주 4.4 kg 감소하기
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