2016년 05월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54.2 kg
지금까지 감소한: 1.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 05월 10일:
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1354 kcal
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지방: 48.51g | 단백질: 53.55g | 탄수화물: 189.79g.
아침 식사: Torta di Mele Classica, Gullón Choco Chips, Latte Scremato, Caffè Espresso, Latte Intero. 점심 식사: Pesche, Olio Extra Vergine di Oliva, Peperoni Rossi Dolci, Bieta Lessa, Roast Beef, Pane Comune, Spaghetti al Pomodoro senza Carne. 저녁 식사: Marmellata Light, Mulino Bianco Fette Biscottate le Dorate, Torta di Mele Classica, Latte Scremato, Gullón Choco Chips. 더보기
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2244 kcal
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운동:
앉아있기 - 1 시간 30 분, 읽기 - 20 분, TV 시청 - 45 분, 정원 일 (원예) - 1 시간 10 분, 걷기 (운동) - 5.5km/h - 1 시간, 숙면 - 6 시간 40 분, 휴식 - 1 시간 39 분, 스탠딩 - 2 시간 30 분, 책상 업무 - 7 시간 30 분, 스쿠터 - 56 분. 더보기
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안정된 체중
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