2016년 05월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.5 kg
지금까지 감소한: 1.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 05월 10일:
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2743 kcal
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지방: 126.40g | 단백질: 135.35g | 탄수화물: 309.48g.
아침 식사: Swiss Cheese, Water, MusclePharm Arnold Iron Whey, Growing Naturals Organic Rice Protein, Pure Hawaiian Spirulina, Bob's Red Mill Hemp Protein Powder, Source Naturals Psyllium Husk Powder, Kallo Nutritional Yeast Flakes, Roland Hoi Dai Dried Seaweed, Red or Cayenne Pepper, Cinnamon, Trader Joe's Rolled Oats - Gluten Free, Bob's Red Mill Old Country Style Muesli, Fennel Seed, Frozen Blueberries, The Ginger People Crystallized Ginger, BillsGingerJuice 1oz Raw Ginger Juice organic, Bill, Bananas. 점심 식사: Salsa, Patak's Tandoori Paste, Balsamic Vinegar, Salt, Black Pepper, Turmeric (Ground), Onions, Egg. 저녁 식사: Cinnamon, Nature Made Magnesium Citrate, Trader Joe's Dried Pitted Tart Montmorency Cherries, Kirkland Extra large Peanuts 1oz, Bananas, Bob's Red Mill Old Fashioned Rolled Oats, Almonds. 간식/기타: Tangerine, No Name Whole Brazil Nuts, Kirkland's 57G Garlic Parmesan Bread, Swiss Cheese. 더보기
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안정된 체중
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