Seva.22.06.84님의 저널, 2016년 05월 10일

2016년 05월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)

82.7 kg 지금까지 감소한: 0 kg. 남은양: 12.7 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2016년 05월 10일:

1360 kcal

지방: 40.80g | 단백질: 65.79g | 탄수화물: 185.99g. 아침 식사: Овсяное Печенье Домашнее, Jacobs Кофе Растворимый, Зеленый Борщ, Увелка Гречка в Пакетиках, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Яичный Белок. 점심 식사: Зеленый Борщ. 저녁 식사: Капуста Тушеная. 더보기

4272 kcal

운동: 자전거 (느린속도) - 18km/h - 1 시간, 헬스 - 3 시간, 휴식 - 12 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기

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