|
Maybe my celebration was premature... :/ Although it might have something to do with my upset stomach. I'm going to go ahead with my fast day and just wait and see what tomorrow brings. I'm sure the downward trend will continue. It's a marathon, not a sprint. :)
|
72.5 kg
지금까지 감소한: 2.8 kg.
남은양: 5.4 kg.
다이어트 실행도: 100%.
|
다이어트 캘린더 보기, 2016년 05월 10일:
|
445 kcal
|
지방: 39.89g | 단백질: 15.26g | 탄수화물: 8.66g.
아침 식사: Coffee. 점심 식사: Water. 저녁 식사: Basil, Peloponnese Kalamata Olives, Shallots, Walnuts, Swiss Chard, Dijon Mustard, Celery, Sir Kensington Mayonnaise, Boiled Egg. 더보기
|
|
2443 kcal
|
운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 40 분, 목욕 - 1 시간, 빨래 - 15 분, 샤워 - 20 분, 요리 - 20 분, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 3 시간 25 분, 운전 - 2 시간, 책상 업무 - 8 시간. 더보기
|
주 4.4 kg 증가하기
|