2016년 05월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.7 kg
지금까지 감소한: 0.8 kg.
남은양: 3.7 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 05월 10일:
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1678 kcal
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지방: 62.54g | 단백질: 54.24g | 탄수화물: 162.10g.
아침 식사: Marmellate e Conserve, Heinz Pane Aproten Ipoproteico, Tè senza Zucchero, Caffè Espresso. 점심 식사: Noci, Birra Leggera, Mela, Land Primosale, Pasta alla Carbonara. 저녁 식사: Fagioli (in Scatola), Aglio, Pane Bianco Tostato, Salsiccia di Maiale Fresca, Vino Rosso da Tavola. 간식/기타: Arance. 더보기
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2311 kcal
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운동:
운전 - 1 시간, 책상 업무 - 5 시간, 휴식 - 10 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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