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Meu Deus, o que houve?
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104.8 kg
지금까지 감소한: 15.2 kg.
남은양: 24.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 05월 10일:
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1276 kcal
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지방: 55.18g | 단백질: 82.37g | 탄수화물: 115.57g.
아침 식사: Plus Vita Pão de Forma Integral, Café com Açúcar, Margarina, Parmalat Leite Desnatado, Sadia Presunto Cozido Magro. 점심 식사: Salmão no Forno ou Grelhado, Frango Grelhado, Café, Beterrabas, Palmito, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Alface Americana, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Alface, Agrião, Tomates, Cenouras, Batata Baroa, Batata Doce, Alho, Ervilhas, Ovo de Codorna. 저녁 식사: Grão-de-Bico Seco Cozido, Alho Picado, Rúcula, Queijo Minas, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Tomates Cereja, Alface Americana. 간식/기타: Café, Jasmine Cookies Integrais Café, Jasmine Cookies Integrais Café. 더보기
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주 8.4 kg 증가하기
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 댓글
Resquício do fim de semana ainda?
Agora só focar novamente...
2016년 05월 10일 작성이: analuisa.ede
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Pois é, deve ser consequência mesmo... Mas nossa, não imaginava que seria tanto. E eu só me descuidei no domingo, fiquei focado até o sábado... Tô achando que a minha balança tá me boicotando... Hahahahahaha...
2016년 05월 10일 작성이: asdfonsecaz
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Deve ser retenção de líquidos pela alimentação do fds.
2016년 05월 10일 작성이: daianefigueiredo
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É assim mesmo. Eu ganho até dois quilos de retenção quando dou minhas escapulidas. Rs. Decidi que pesar no início da semana é má idéia.
2016년 05월 10일 작성이: Aline Prestes
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É, Daianefigueiredo e Alinespm... Mas que escapulida cara... :-(
2016년 05월 11일 작성이: asdfonsecaz
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