2016년 05월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84.7 kg
지금까지 감소한: 33.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 05월 10일:
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1252 kcal
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지방: 34.16g | 단백질: 57.70g | 탄수화물: 175.48g.
아침 식사: Westcliff Zitronen Teegetränk, Fol Epi Classic Hauchfein, Cucina Prosciutto Italiano, Mischbrot. 점심 식사: Ferrero Rocher, Combo Family Cappuccino Schoko. 저녁 식사: Mondamin Kaiserschmarrn, Apfelmus, Ja! Tomatenmark, K-Classic Lasagneplatten, Be Light Hackfleisch. 더보기
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2864 kcal
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운동:
숙면 - 8 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 2 시간, 앉아있기 - 5 시간, 휴식 - 8 시간 10 분, 줌바 (Zumba) - 30 분, 버피테스트 - 20 분. 더보기
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주 1.6 kg 감소하기
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