2016년 05월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.8 kg
지금까지 감소한: 9.8 kg.
남은양: 4.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 05월 10일:
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955 kcal
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지방: 24.09g | 단백질: 38.01g | 탄수화물: 123.89g.
점심 식사: Kirschtomaten, Möhren, Migros Urdinkelbrot, Migros Cottage Cheese Schnittlauch. 저녁 식사: Bon Chef Minestrone. 간식/기타: Rivella Rivella Rot, Kinder Bueno, Smirnoff Smirnoff Ice, Nektarinen. 더보기
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3078 kcal
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운동:
댄스 (느린 동작) - 1 시간, 정원 일 (원예) - 2 시간, 자전거 (느린속도) - 18km/h - 1 시간, 휴식 - 12 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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