2016년 05월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 1.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 05월 10일:
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1500 kcal
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지방: 56.99g | 단백질: 67.57g | 탄수화물: 177.07g.
아침 식사: Zimt, Nektarinen, Exquisa Quarkcreme Natur 0,2%, Kaffee mit Milch, DM Leinsamen Geschrotet, Crownfield Kernige Haferflocken. 점심 식사: Birnen, Äpfel, Bresso Kräuter der Provence Balance, Milkana Schmelzkäse Light, REWE Biarom Grüner Pfeffer, Leichte Linie Gourmet Rohschinken, Landliebe Butter, Wasa Knäckebrot Proteine, REWE Beste Wahl Sonnenblumenkernbrot. 저녁 식사: Heinz Tomato Ketchup 50%, IBIS Steinofenbaguette, Spanferkelbratwurst, Wilhelm Brandenburg Schlemmerbratwurst, Salat-Dressing Rote Bete, Blattsalat mit Verschiedenen Gemüsesorten (Darunter Tomaten und / oder Möhren). 간식/기타: Haribo Vampire, Fritt Wildberry, Ritter Sport Macadamia, Gelatelli Superb Vanille-Nuss, Weider High Protein. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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