2016년 05월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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46.3 kg
지금까지 감소한: 9.7 kg.
남은양: 3.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 05월 10일:
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1089 kcal
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지방: 8.65g | 단백질: 67.25g | 탄수화물: 193.53g.
아침 식사: Ja! Family Cappuccino, Ideal Haferflocken, Honig. 점심 식사: Honig, Milbona Quark Magerstufe, Exquisa Quark Genuss Pfirsich-Maracuja, Birnen, Äpfel, Pflaumen. 저녁 식사: Rote Paprika, Braune Champignons (Italienische Crimini), Möhren, Cocktailtomaten, Gurke (Geschält). 간식/기타: Kohrener Landmolkerei Trink Joghurt Pfirsich-Maracuja, Milbona Quark Magerstufe. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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