2016년 05월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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107 kg
지금까지 감소한: 8.3 kg.
남은양: 7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 05월 10일:
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7206 kcal
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지방: 278.12g | 단백질: 202.42g | 탄수화물: 807.84g.
아침 식사: Banany, Mleko z 2% Tłuszczu, Sante Otręby Owsiane Granulowane z Aronią. 점심 식사: Biedronka Pieczarki, Czerwona Papryka, Monini Oliwa z Oliwek, Seler Naciowy, Cebule. 간식/기타: Pizza z Mięsem i Warzywami, Wódka, Sprite Sprite, Krakuski Ciastka Maślane. 더보기
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3894 kcal
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운동:
endo - 43 분, endo - poranny spacer - 1 시간 55 분, 숙면 - 21 시간 22 분. 더보기
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안정된 체중
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