2011년 11월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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126.6 kg
지금까지 감소한: 2.3 kg.
남은양: 35.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2011년 11월 18일:
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1939 kcal
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지방: 70.17g | 단백질: 117.22g | 탄수화물: 214.96g.
아침 식사: Milk (Nonfat), Butter, Farmer Cheese, Fully Cooked Turkey Sausage Links, Egg, Egg White, Sandwich Thins - 100% Whole Wheat. 점심 식사: Cheese Pizza. 저녁 식사: All Whites 100% Liquid Egg Whites, Ginger Teriyaki Veggie Cakes. 간식/기타: Almonds, Red Delicious Apples, Coca-Cola Classic (20 oz). 더보기
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주 9.5 kg 감소하기
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