2011년 11월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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128.4 kg
지금까지 감소한: 88.0 kg.
남은양: 37.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2011년 11월 18일:
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2209 kcal
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지방: 101.25g | 단백질: 107.08g | 탄수화물: 166.82g.
아침 식사: coffee. 점심 식사: Prosciutto Panino, American Lettuce Blend, Light Honey Mustard Salad Dressing, MRS CUBBINSONS ZSTY GRLC&BTR, Tomatoes. 저녁 식사: Sweet & Sour Pork, BBQ Pork, Black Pepper Chicken, Chow Mein. 간식/기타: Alcoholic Beverage (80 Proof, Gin Rum Vodka Whiskey). 더보기
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3262 kcal
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운동:
숙면 - 8 시간, 휴식 - 15 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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