2016년 05월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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123.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 15.4 kg.
다이어트 실행도: 적용하지않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 05월 9일:
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1971 kcal
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지방: 87.93g | 단백질: 67.24g | 탄수화물: 223.03g.
아침 식사: Coffee. 점심 식사: Tesco Ploughmans Sandwich, Tesco Salmon & Cucumber Sandwich. 저녁 식사: Snackrite Hot Salsa Dip, Nachos with Cheese, Lidl Vegetable Pizza Slice, Sainsbury's Mini Pork Pies, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Volvic Strawberry Water. 더보기
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4074 kcal
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운동:
수영 (중간속도) - 45 분, 휴식 - 8 시간 45 분, 숙면 - 6 시간 30 분, 앉아있기 - 4 시간, 책상 업무 - 4 시간. 더보기
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