2016년 05월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
88.6 kg
지금까지 감소한: 24.4 kg.
남은양: 3.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2016년 05월 9일:
|
1691 kcal
|
지방: 96.88g | 단백질: 88.37g | 탄수화물: 129.37g.
아침 식사: Body & Fit Smart Protein, BioWise Lijnzaadmix Chia en Sesam, Sinaasappelen, Campina Karnemelk. 점심 식사: Gekookt Ei, Kania Spaanse Tomatensoep met Chorizo & Olijfolie. 저녁 식사: Dijon Mosterd, Melkan Yoghurt Turkse Stijl, John West Tonijnmoot in Olijfolie, AH Tomaat, AH Biologisch Rode Paprika, Bosui of Lenteui, Avocado. 간식/기타: AH Slagroomschnitt, Sukrin Fiber Sirup Gold, Sukrin Gold, Raw Super Food Kokosolie, Cocoabutter, Alesto Cashewnoten, Kruger Cacaopoeder, Calvé Pindakaas (20g), Aman Prana Gula Java Matcha, Bio Today Maple Syrup, Royal Green Kokosolie, Conimex Geraspte Kokos, Lucy Cocoabutter, Smaakt Amandelmeel, Kruger Cacaopoeder, Horizon Hazelnootpasta, Medjool Dadels. 더보기
|
주 1.0 kg 증가하기
|