2011년 11월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2011년 11월 18일:
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2904 kcal
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지방: 124.60g | 단백질: 135.43g | 탄수화물: 332.13g.
아침 식사: Oranges , Lemon Juice, 1oz Bill's Granola/Pancake basic mix (w/o oats or flour), Lewis Labs (10g) Brewer's Yeast , Oats , Ginger . 점심 식사: honey, Crystallized Ginger, California Avocados , Chicken Breast (Skin Not Eaten), Wholesome Fruit & Nuts (Kirkland Signature), Apples. 저녁 식사: Garlic, Egg. 간식/기타: Lemon Pudding (1 oz), Cream Cheese. 더보기
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주 0.3 kg 증가하기
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