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Yes! 75 kg! Das ist doch schon mal mehr als erfreulich. Halbzeit und die zukünftige absolute Obergrenze. Aktuell werte ich es als Halbzeit...
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75 kg
지금까지 감소한: 19 kg.
남은양: 7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 05월 9일:
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680 kcal
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지방: 8.78g | 단백질: 59.49g | 탄수화물: 101.45g.
아침 식사: Heidelbeeren (Ungesüßt, Gefroren), Banane, Sanct Bernhard Bio Chia-Samen, Eiweiß, Flohsamenschalen, Naturkind Speisequark Magerstufe. 점심 식사: Walnussöl, Rote Zwiebeln, Grüne Brechbohnen. 저녁 식사: REWE Bio Klare Gemüsebrühe, Eiweiß. 더보기
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2465 kcal
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운동:
앉아있기 - 5 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 6 시간, 휴식 - 6 시간, 숙면 - 7 시간. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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 댓글
eine traumhafte Gewichtskurve!
2016년 05월 9일 작성이: Casimir123
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Danke ☺. Das Abnehmen ist nicht das Problem.... Problem ist das Gewicht dann zu halten. Zumal mein Mann, immer Süßigkeiten angeschleppt und sich tierisch freut, wenn ich dann der Verlockung nicht widerstehen kann... Außerdem esse ich einfach furchtbar gerne und auch sehr viel 😱
2016년 05월 9일 작성이: schamanin
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Kopf schüttel über deinen Mann. Halten ist leider ein lebenslanger Prozess, wir sind eigentlich ein Nomadenvolk und essen war schwer zu kriegen, unsere Körper haben sich irgendwie nicht umgestellt auf Schreibtisch und Supermarkt.
2016년 05월 9일 작성이: Casimir123
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Einmal der völlige Überfluss und das ganze Convenience Food ist meiner Meinung nach ein Problem. Schau Dir doch mal einen Werbeprospekt eines beliebigen Supermarkt es an. Nur ein verschwindend geringer Teil ist wirkliches gutes Essen. Das meiste ist irgendwelches Zeug, das in der Fabrik hergestellt wurde und mit diversen Zusatzstoffe behaftet ist. Es schmeckt. Klar. Und deshalb essen wir besonders viel davon und nehmen besonders schnell zu und lassen auch noch viel Geld dafür im Geschäft....
2016년 05월 9일 작성이: schamanin
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Mein Mann sagt immer, dass er mich so liebt wie ich bin. Ob mit über 90 Kilo oder mit 65 Kilo, die mein Traumziel sind.
Allerdings vertritt er die Meinung, dass er sorgloser leben kann, wenn ich dicker bin, weil sich dann kein anderer Mann nach mir umdreht 😂😂😂.
Und er weiß, dass ich bei Mozartkugel und Marzipan gaaaaaaanz schlecht nein sagen kann. Das nutzt er schamlos aus... Aber ich mag mich nicht, wenn ich dick bin. Außerdem passen meine ganzen Sommerklamotten nicht wirklich. Also: DIÄT👍ob es ihm passt oder nicht!
2016년 05월 9일 작성이: schamanin
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zu den "Lebensmitteln" stimme ich Dir absolut zu, ich habe das Glück, dass mir Fertiggerichte und Fast Food einfach nicht schmecken und ich mag keine Rosinen und Marzipan, eher weiße Champagnertrüffel und Vinegrar Chips, oder Erdnussflips...ist aber nur da, wenn ich es einkaufe und leider mag ich Pommes mit Majo...Dein Mann ist echt lustig, da brauchst Du ja viel Kraft um gegen den Strom zu schwimmen...
2016년 05월 9일 작성이: Casimir123
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