2016년 05월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
93.4 kg
지금까지 감소한: 31.6 kg.
남은양: 21.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2016년 05월 9일:
|
1010 kcal
|
지방: 38.93g | 단백질: 111.80g | 탄수화물: 53.56g.
점심 식사: Capsicum, Ayam Thai Red Curry Paste, Prawns. 저녁 식사: Mushrooms, Cooked Spinach (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Sweet Potato (without Skin, Cooked, Boiled), Cooked Broccoli (from Fresh), Pork Loin (Tenderloin, Lean Only), Coles Thickened Cream. 간식/기타: Arnott's Pizza Shapes, The Complete Dairy High Protein Milk. 더보기
|
주 4.4 kg 감소하기
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) 댓글
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|