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F: 38,3 M: 27,4 vF: 7%
och menno, das nervt mich jetzt schon, das sich seit 2 Monaten quasi nix mehr tut 😡 Gewicht halten ist ja gut und schön aber 5kg (am liebsten 10)wollt ich schon noch los werden ... rmmpf
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75 kg
지금까지 감소한: 21 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 05월 8일:
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1964 kcal
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지방: 60.29g | 단백질: 82.67g | 탄수화물: 269.62g.
아침 식사: Vom Land Imkerhonig, Weight Watchers Auf Einen Streich, Senseo Cappuccino Caramel, Kaufland Roggenkrüstchen, Gekochtes Ei. 점심 식사: K-Classic Mildes Weinsauerkraut, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Radeberger Grützwurst. 저녁 식사: Kirschtomaten, Gurke (mit Schale), Champignons Frisch, K-Classic Kochschinken, Kirschtomaten, Lauchzwiebeln, K-Classic Käseaufschnitt Light, Rucola, TiP H-Vollmilch 3,5%, Ei. 간식/기타: Zucker, Dr. Oetker Götterspeise Himbeer ohne Zucker Zubereitet, Krüger Schoko Cappuccino, Trumpf Schogetten Bitter-Schokolade, K-Classic Eierplätzchen, Kaffee mit Milch und Zucker, Viva Vital Wellness Traube-Mango-Papaya, Fruchtstern Multivitamin, Wassermelone, Ananas, Latte Macchiato, K-Classic Getränkesirup. 더보기
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안정된 체중
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