2016년 05월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 05월 8일:
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3396 kcal
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지방: 101.61g | 단백질: 252.67g | 탄수화물: 352.79g.
아침 식사: Nestlé Bolero Cereais e Fibra, É Continente Área Viva Bagas de Goji, Cem Porcento Flocos de Aveia, Área Viva Muesli Integral com Futos Tropicais, Área Viva Bebida à Base de Amêndoa. 점심 식사: Arroz Branco (Médio, Cozido), Rojões, Cenouras Cozidas. 저녁 식사: Pingo Doce Arroz Integral Pura Vida, Amêndoas sem Casca, Lipton Chá, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). 간식/기타: Milbona Queijo Fresco Batido, Meloa, Clara de Ovo Cozida, Meloa, Milbona Queijo Fresco Batido, Cevada, Clara de Ovo Cozida, Meloa, Milbona Grego Natural, Clara de Ovo Cozida, Banana, Milbona Grego Natural, Café Expresso, Café Expresso. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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